Бокс

300 расход калорий
45

минут

Уровень сложности: Легко
Лимит участников
15
Инструктор:

Классический бокс – это интенсивные передвижения, быстрая работа корпусом, классические удары руками. Интенсивность тренировок способствует снятию стресса и значительному сбросу веса, укрепляются не только мышцы плечевого пояса, но и всего тела! Продолжительность занятия – 90 мин.

Каждый, кто выбрал для себя Фитнес бокс может решить ряд поставленных задач:

  • улучшить координацию движений;
  • сбросить лишний вес;
  • держать себя в хорошей физической и функциональной форме;
  • научиться лучше управлять своими психическими состояниями;
  • равномерно развивать мышцы организма;
  • повысить выносливость;
  • овладеть навыками самообороны;
  • повысить самооценку и стать более уверенным в себе.
Свяжитесь с нами: +7 938 702 00 75 , Пробное посещение БЕСПЛАТНО!