Step Dance

550 расход калорий
55

минут

Уровень сложности: Легко
Лимит участников
15
Инструктор:

Dance Step — это танцевальный урок с использованием степ платформы. В течение тренировки происходит обучение базовыми шагами этого великолепного стиля и соединение их в различные комбинации.

Dance Step самый эмоциональный, простой и эффективный стиль в аэробики. В переводе с английского «Степ» означает означает «шаг.» Dance Step — это ваш первый шаг на пути к красивой и тренированной фигуре, под модные мотивы современной музыки!
Техника Dance Step элементарно проста, на наших занятиях не требуется сосредотачиваться над замысловатой техникой Выполнения движений. Все, что Вам нужно, — быть фанатом танцев.
Десятиминутная разминка, основанная на самых простых шагах, позволит Вам хорошо разогреться, а также даст возможность новичкам разучить базовые шаги Dance Step. Продолжая двигаться под энергичную музыку, соединяя небольшие блоки движений, Вы не заметите, как к концу занятия обычные шаги превратятся в захватывающие, парящие движения над платформой.
При этом деликатно корректируется форма ног. Ваше тело будет более стройным, гибким, пластичным и выносливым.
Комплексный результат занятий Вы будете наблюдать уже с первых недель занятий. Нормализация артериального давления, стабилизация деятельности нервной системы, вестибулярного аппарата, сердечно- сосудистой системы.
Занятия Dance Step являются очень эффективными при борьбе с лишним весом благодаря методике аэробного дыхания. Аэробное дыхание обогащает организм избыточным кислородом, кислород поступает к напряженным мышцам, способствуя ускоренному сжиганию жира. Ваше тело преображается с каждым занятием.
Ваше тело становится более гибким, более стройным, более пластичным и Выносливым!
Свяжитесь с нами: +7 938 702 00 75 , Пробное посещение БЕСПЛАТНО!